Hvorfor får jeg dårlig ånde?

Dårlig ånde er ikke noget ualmindeligt problem – tværtimod. Faktisk har cirka 20 % af den danske befolkning på et eller andet tidspunkt oplevet at have dårlig ånde i så slem grad, at de har følt, at det har haft indvirkning på deres dagligdag. Selvfølgelig har mange også dårlig ånde, når de vågner om morgenen. Det er dog også helt normalt og er for det meste ikke et problem, da den dårlige ånde ofte forsvinder efter morgentandbørstningen.

Dårlig ånde

Derfor får du dårlig ånde

Der kan være mange grunde til permanent dårlig ånde. I sjældne tilfælde kan dårlig ånde skyldes sygdomme, problemer i maven eller brug af medicin. For hovedparten af dem, der døjer med dårlig ånde, skal årsagen dog findes, der hvor den dårlige ånde kommer fra – i munden.

Parodontose, som er en betændelsestilstand i tandkødet, medfører eksempelvis ofte ubehagelig ånde på grund af de bakterier, som er skyld i sygdommen. Dårlig mundhygiejne samt nedsat spytproduktion kan også give problemer med dårligt lugt fra munden. Endelig kan et stort forbrug af kaffe, tobak eller alkohol også give en grim ånde.

Det kan du selv gøre ved dårlig ånde

Hvis den dårlige ånde skyldes, de fødevarer du indtager, er det klart, at et mindsket forbrug kan give dig bedre ånde. Hvis den skyldes mangelfuld mundhygiejne, kan den ofte forbedres med et par grundige, daglige tandbørstninger samt flittigt brug af tandtråd eller lignende. Du kan eventuelt supplere med en tungeskraber, som fjerner bakterier, der lugter, fra tungen. Hyppige tandlægebesøg kan også afhjælpe dårlig ånde, da tandlægen i forbindelse med en undersøgelse fjerner ildelugtende bakteriebelægninger fra dine tænder.

Desuden kan du gøre brug af zinkholdige sugetabletter, mundskyllemiddel eller tyggegummi. Husk dog en sukkerfri variant, hvis du tyr til tyggegummi for at komme den dårlige ånde til livs. Hvis du savner yderligere gode råd til at bekæmpe dårlig ånde, kan du altid kontakte en tandlægeklinik i dit nærområde. Hvis du er bosat i det østjyske, kan du eksempelvis opsøge en tandlæge nær Egå, som kan give dig vejledning i at bekæmpe dårlig ånde.

Hvis din dårlige ånde skyldes parodontose, er det endnu vigtigere, at du opsøger en tandlæge. I forbindelse med parodontose er dårlig lugt nemlig det mindste problem, da sygdommen med tiden kan medføre, at dine tænder falder ud. Parodontose kan heldigvis behandles, men det er vigtigt at reagere hurtigt. De fleste tandlæger i Aarhusområdet tilbyder parodontosebehandling og kan ligeledes vejlede dig i fremtidig forebyggelse af tandsygdomme og dårlig ånde.

Tandlæge Poul Martin Grønnegaard
Skelagervej 7-9
8200, Aarhus N
86 10 91 11